Skogman: Utgå från att du inte duger – deffa som en finansman

Det är som det alltid brukar vara; efter jul och nyårshelgerna är gymmen överfulla.

Det känns som att vi är fler som har löftet att leva mer hälsosamt och gå ner i vikt än ni som inte har det. Problemet är bara att det är så fruktansvärt svårt att lyckas. Om ni inte själva provat så lyssna på en som försökt.

Efter några dagar av att “leva nyttigt” börjar det tära på psyket och den naturliga urdriften att äta tar över, oavsett hur mentalt stark man trodde sig vara.

Fredagen kommer, man unnar sig ett glas vitt kalorisnålt vin och vips är den lilla motståndskraft som fanns mot godis- och chipsskålen försvunnen. Lördagen fortsätter i samma stil eftersom det nu ändå är kört. På måndagen erkänner man sin svaghet för sig själv och bestämmer sig för att det här året nog är förstört, men 2026 kommer man minsann vara tajtast på badstranden.

Men det finns så klart hjälp att få, du behöver inte kämpa ensam. Nu tänker ni kanske att jag menar Ozempic eller någon typ av hälsocoach. Ja, för all del, men det finns en ännu bättre metod. Lär dig deffa som en finansman!

Den metod jag kommer introducera nu är inget du ska visa för känsliga, då den kräver en finansmans hårdhet att följa. Å andra sidan brukar tonåringar vara ytterst ointresserade av vad finansmän har att säga (fråga mina tre döttrar) och dessutom förvånansvärt sällan läsa mina krönikor.

Gör dig beredd på en metod långt tuffare än du är van vid, och lägg åt sidan allt du hört om kroppspositivism. Utgå nu istället från att du inte duger som du är.

Byt bakgrundsbild

Den kanske viktigaste startpunkten, är att du börjar med att bryta ner dig själv. Du måste känna avsky för den du är just nu för att skapa motivation och verkligen inse problemet. Det är precis som med börsen där det kan löna sig att ”rub it in” när man gjort en dålig affär, för att öka motivationen att bli bättre och inte få hybris.

Därför är mitt första tips att du har den absolut fulaste bilden på dig själv som bakgrundsbild på telefonen. En bild där du är så fet och ful som möjligt. Varje gång du nu öppnar telefonen för att kolla börsen, när du får ett sms eller slösar bort ditt liv på Instagram, får du en påminnelse om vem du INTE vill vara.

Det kommer att ge dig motivationen att förstå att pinan det innebär att gå ned i vikt är mödan värd. Tänk på t-shirten man såg överallt när man var liten. “Jag är tjock, du är ful, jag kan banta”. Det är precis det du ska göra nu.

Tävla

Vi finansmän är inte som andra människor (oftast på ett negativt sätt) så det gäller att hitta något som taggar oss lite extra. Det som biter på vanliga människor, som att man mår bättre eller känner sig piggare, ger ingen motivation för oss. Sannolikt beror det på att hälsoeffekterna vid viktnedgång är helt sekundära när det finns så många andra dödsorsaker som oroar mer (tänk på finansbranschens alkoholbruk och depressionerna efter dåliga affärer så förstår du nog).

Däremot finns det en sak som fungerar. Vi älskar att tävla mot varandra. Tävlingsinstinkten inom det här skrået varierar generellt från hög till extremt hög, så därför behöver viktnedgången införlivas i en tävling. Eller rakt av bara vara en tävling.

Här rekommenderar jag sådant som invägning á la boxning i enbart kalsonger inför alla medverkande, kombinerat med riktigt trash talk NHL-style.

Adderat till det ska det så klart också slås vad om pengar. Gärna med ett pris som går stick i stäv med själva utmaningen. Exempelvis att den som förlorar får bjuda alla på middag och dryck på Sturehof. Förloraren får ju vara med själv, så det finns viss uppsida för alla med en rolig kväll som avslut.

Slutnotan drabbar ingen fattig, men dras förmodligen på företagskortet. Typiskt finans.

Få med familjen på resan

Det här kan nästan låta som ett tips du skulle få av någon hurtig hälsoivrare. Men min vinkling är annorlunda.

Det är dock sant att det är viktigt att få med familjen på resan. ”Vill du gå ner i vikt kan du inte göra det ensam”, sägs det. ”Du behöver stöttning”. Nej, du behöver inte stöttning som finansman, du behöver hånas. Du ska se till att bli mobbad av dina närmaste.

Låt mig exemplifiera med följande scenario. Barnen har bakat chokladbollar (som för övrigt är något svenska barn verkar sysselsätta sig med jämt) och du sneglar suget och tänker “en liten kan väl inte skada”.

Då måste familjen vara införstådd med att mobbingen direkt ska slå till. Barnen ska fråga om de extra kalorierna ska in i ölmagen eller chipspattarna. Det kan låta som en skämtsam stämning, men med lite gäster hemma kommer du snart släppa tanken på att något ska inmundigas.

Det här är precis som vi själva gör när någon gjort en dålig trejd, då är det är ingen som säger ”stackars dig” utan vi hånskrattar glatt och ser till att ta upp det ofta med personen. Det gör att man undviker att göra dåliga affärer (eller i alla fall berätta om dem). Mobbing gör oss bättre.

Gör dig ful

Det är vad du äter som spelar roll för en eventuell viktnedgång, men det hjälper så klart att också träna. Om du vill få ut den lilla extra effekten av träningen måste du dock tänka på hur du tränar. Och då menar jag inte vilken sorts träning du utför, utan hur du ser ut när du tränar.

Det finns inget bättre än att ta på dig din gamla t-shirt som med alla mått mätt är för liten så du går runt och känner dig som gymmets tjockis. Det är inte roligt.

Been there, done that, haft den t-shirten. Jag kan meddela att 40-plusare i för tajta tröjor inte river på Stockholms-gymmen. Addera gärna att inte ha klippt håret eller rakat dig på ett tag så kommer motivationen att se tajtare ut öka med Space-X fart. För en finansman vill åtminstone se framgångsrik ut, även om han inte är det.

Det här är fyra råden kommer garanterat göra att din kostym passar bättre under våren och till sommaren kommer du att vara den mest vältränade pappan på stranden. Och högst troligt blir bjuden på en brakmiddag på Sturehof dessutom.

Eventuella bieffekter skulle kunna vara att du istället bryter ned sig själv, att barnen slutar ha respekt för dig, att du blir portad från gymmet efter klagomål från andra och får skit från chefen för den dyra nota du dragit på företagskortet.

Men då kanske du inte är hård nog för att vara finansman på riktig? Eller som de säger i Storbritannien. If you can’t stand the heat you better stay out of the kitchen.

Och det kanske borde vara det femte rådet?

John Skogman, daytrader som tidigare jobbat på Remium, Kaupthing och gjort en FN-sväng i Kosovo. Idag är han mest känd för att han driver Börspodden.